実験台。

いろいろ工夫してお金をかけずに健康的に美しくなりたい。

いろいろ試そうと思う。

まずは、シャンプー

4日前に長かった髪の毛を30センチほどバッサリ切り、梅雨だったので縮毛をかけました。

いまの状態は

カラーの入ってたところはキレイに捨てて、

黒髪です。染めるよていだけど。

今の長さはミディアムくらい。

バッサリ行ったから痛みも少ない状態。

娘の髪の毛が細いけど痛みがなくてキレイ。

石鹸で洗うのを辞めてお湯シャンにしてから

手触りが格段に良くなったので、

私もやってみよーと思いました。

昔一度だけお湯シャン挑戦したのですが、

子供と違い少しオイリーで髪が乾かない事とすっきり感が無いため一度で断念。

それを踏まえてひたすら地肌を念入りに念入りに指で揉み洗いして流す。

迷ったけど毛先のみトリートメントを塗布して流す。

お風呂上がってドライヤー。

手触りはスルスル感はあまりない。

地肌はあれだけ濯いだけどやっぱりちょっとサッパリ感はないし、サラサラではないから

乾いたー！って感じはしない。

だけど見た目はまとまりがいいのと

ツヤがいつもより少しある。

乾かした直後ではあるけどくせも出にくい。

シャンプーとお湯シャンを、交互で一週間試してみようと思う。

地肌のすっきり感が欲しいので結果いかんで次は重曹。

やり出した事

テレビを、見ていて主婦のmaoさんと言うかたが、

筋トレをして79キロ46キロまで頑張ったと言う話。

食事制限、一月やってまったく結果が出ません。

なので筋トレもトライ！！

まずmaoさんのインスタをフォローしました^_^

腹筋ローラー購入しました。

毎日20回から始めて今のところ二週間続けてます。

他の筋トレはまだ全部を毎日はできてませんがいくつかをできる範囲で続けてます。

まだポーズを２分キープしなくていけないところ１分を二回です😵

ローラーはだんだん姿勢が、低いところまでできるようになります✌️

まずは見た目を変えたい。

30代ママです。

今までぽっちゃりしてなかった時期はございません。

なので、身体を絞る事！

キレイになる為、

まだ生きていたいから健康のため

頑張ります！