いろいろ工夫してお金をかけずに健康的に美しくなりたい。 いろいろ試そうと思う。 まずは、シャンプー 4日前に長かった髪の毛を30センチほどバッサリ切り、梅雨だったので縮毛をかけました。 いまの状態は カラーの入ってたところはキレイに捨てて、 黒髪で…

テレビを、見ていて主婦のmaoさんと言うかたが、 筋トレをして79キロ46キロまで頑張ったと言う話。 食事制限、一月やってまったく結果が出ません。 なので筋トレもトライ！！ まずmaoさんのインスタをフォローしました^_^ 腹筋ローラー購入しました。 毎日20…

30代ママです。 今までぽっちゃりしてなかった時期はございません。 なので、身体を絞る事！ キレイになる為、 まだ生きていたいから健康のため 頑張ります！