続かないブログとdiet

dietは5月下旬から始めましたが

今の所2キロも減りません。

もう完全に心折れる寸前で減ったところを維持して、

今はあまり積極的にdiet中ではございません。

夜散歩だけは気持ちがいいし心の安定に効果を感じるので

天候が許す限りは続けています。

とにかく食べるのが大好きなんです。

炭水化物が、好きと言うわけではないけど

おかず食べたらご飯は欲しいし💧

身体に悪い物や太りやすい物は食べてないけれど

何にしても量が多い！

2ヶ月くらいは置き換えたり炭水化物抜いたりもしたんですけどね😵

そろそろ帯を締め直して頑張らないと。。。

夜散歩。

何事も続かないわたくし。

夜の散歩八日目。

無事一週間続いた。

初めの一週間雨が降らなかった事に感謝😊❤️

９時から11時の間に30分間やや早歩きで1日ごとに同じ道を右回り左回りしています。

夜は涼しくてとにかく気持ちがいい。

考え事をしながら自分の世界に入り込んで歩くのですが、スッキリします。

ちょっと贅沢で癒される時間です。

とにかく目標を大きく持たずに、

夜散歩は一週間で区切って続く事を目指してやります。

ただ田舎で暗くて怖いです。

灯ってない街灯が多過ぎる。

昔はついてたはずなのに！

何にも出てこないように道はかなり選んでますが、

紐とか棒とか落ちてるとビビる😵

虫の羽音が近ければびっくりしてダッシュ😰

車と動物に気を付けて頑張ります。

快適さをとるのか、、、、

随分前の湯シャンですが、

その日のみで続きませんでした。

やっぱり髪が重い（見た目も実際も）

サッパリ感がない。

そして先日またチャレンジ。

髪の軽さと地肌のサッパリ感はないとちょっと辛いので、

湯船で鼻の穴だけお湯の外に出す全身浴をして、頭をよーく揉み洗い。

全身浴気持ちいいんですよね😍

波とか立てちゃうと鼻に水入って痛いけど

全身を、包まれてる感じが温かくて。

そして湯船から上がって髪を濯ぐ。

おふろ上がってドライヤーで乾かします。

地肌は今回はしっかり洗えたようで重さや

残った感じもなくまずまず。

髪に油っぽさも特に残ってない。

が、乾きにくい。

仕上がりもサラサラ感はなく、

よく言えばまとまってる。

界面活性剤！

湯シャンしようと思ったのは

界面活性剤は髪のキューティクルを開いてしまうと聞いたから。

だけど、これの効果って結構快適さを大きく左右する！

界面活性剤が、髪をコーティングする事でキューティクルも確かに開いて閉じにくくはするんだろうけど、

コーティングされる事で髪一本一本が離れるから、

髪は乾くし、サラサラになるし、手触りもツルツル。

静電気も防ぐらしい。

結局理由があって使われてるんですよね。

使い心地って大切。

湯シャンは私は日常的にはできないので、たまーにやってみようかな。

界面活性剤の、何がどう悪いのかはわからないけど死ぬほど使ってるわけではないですし

今のところトラブルはないから何が悪いのか理解して替わる何かが見つかるまでは現状で。

ただ、タモリさんやローラが湯船に浸かるなら身体は洗浄しないと言っていたので、

2年ほど私も身体はソープを使わないでいました。

匂いは特にひどくはならなかったし、

肌の状態も垢が着くとかもなかったです。

そして最近ボディソープ再開したのですが、

数日は体臭がいつもより強めでした。

汗の臭さとかではなくて

私のパーソナルな匂いが強めに出てたように感じました。

界面活性剤の影響かはわからないけど。

髪を傷めるリスクと快適さを天秤にかけて納得できるところでやるしかないですね^ ^

メイクをなんとか。①

続けるのはなかなか大変なようで

もう、開いてしまいました。

アイシャドウです。

質感が柔らかく色も淡い、使い勝手がいい色、お気に入りの色

とかでない限り、使い切りません。

そんなのがいっぱい。

マキアージュの初期のパープル。

エビちゃんがモデルしてたやつ。

ベースはパールホワイト、中間はパールピンク、アイホールはパールパープル、ラインは濃い目のパープル。

大好きで、秋冬モデルだったけど季節関係なく付けてましたが、

資生堂の良いところ、発色がすごく良い。

ようは少しの量で完結。

シンプルな色ではないので、何年目かで飽きてしまい、10年経つけどまだ、持ってる💦💦

もう期限切れだけど好きな色なので処分できない。

本当はお肌に良くないんだけど。

久々つけたら今に合わない？

ちょいバブリー感でちゃう？

説明通りに塗ると、

これを何とか使いたい。

で、考えたのが

もっと淡〜いかもっと深〜いならばいける？かな？

とりあえず手持ちのブラウンをパープルのベースに重ねて見た。

なんとなくパープル弱くなったかな。

ビフォア

アフター

これは、好みかな？

アフターなら少し個性的さが和らぐ気がします。

次は淡〜い感じにして見ます。

ちなみに、このパレットのアイラインは好きで

単色でリピ購入して今もたまに使ってます。

クリーンに^_^

綺麗好きではない私、

お部屋の掃除やお片付け続きません。

キレイをキープできない。

だけど生活は私自身とよく言われるので、

キレイを意識できる限りは頑張ってキープしようと決めてやっていることがあります。

毎日掃除してる人からしたらレベル低過ぎてビックリすると思いますが。

寝る前までにシンクに洗い物が残っていない、

キッチンの物は全て配置に戻して残ってる物が基本的にはない。

ダイニングテーブルの上は物がない状態で、ダイニングテーブル下も物が落ちてない事。

毎週土曜日はシンクを磨く。日曜はコンロ。

これだけは簡単だけど続けるように意識してます。

難しいのはダイニングテーブルの上。

郵便物や配布物、書類をとりあえず置いて、

もともと家の中にあったものではないから

置き場所もなくそのまま。

下手に片付けてなくしたり期限過ぎてしまわないか💧

これにはかなり悩まさせてます。

うちのポストには何にも入れないで！

って思うくらい😅

そもそも必要なのかそうでないのかわからない物とか保管してとあるけど一度も必要になった事のない物も多い。

結局ダイニングテーブルからローテーブルに移動したり

冷蔵庫に貼ってみたり解決せず。

ただ、これ時間はかからないし

実際片付けたのはキッチンとダイニングテーブルだけ。

でもキレイになった感じがするし

朝気持ちがいいので頑張って続けようと思う。

メイク更新、まずは自分の顔を知る

効果がわかるように顔は公開します。

写真は加工しません。

ただできるだけ写りがいいのを、選びます^_^

どこにでもいる太ったおばちゃんの顔なので醜美の印象は心にしまって下さい💧

わたくしのスッピン顔です。

眉

濃い目、太め、気を抜くと繋がる、長さ高さ違う。しっかり存在する、少し描くだけで作れる

目

二重左右で幅が違う、大きさ左右差大、吊り目、涙袋あまりなし、キツめ。濃い、睫毛多くややカール、ひとみ強目、目ヂカラあり。

自分の顔で一番好きな部位。

鼻

ダンゴ、大きい、高さは普通、毛穴に悩む。

口

少し曲がってる、色が薄い、厚さも薄い？大きい。

鼻、口は自分の顔で気に入っておらず、どう対処するのかもよくわからない。

顔

おでこ狭い、円顔、鼻と口の間が長い、ホクロそばかす多い、最近はシミも💔、赤味強い、

頰の毛穴悩む。ほおは高め、シワはまだ多くはない。

FBを、やっててメイク術やらオススメ化粧品の記事よく見かけます。
だいたい読んでます💖

今日はその中でひとつだけ試したら母に肌がキレイになったと言われました。
そしてメイクしながら、更新箇所いくつか発見。

ベースメイクは鏡から50センチ離れましょう。
パーソナルスペースはそれより広いので、
そこまで接戦戦はないそう。
そして、鏡に近付けば近付くほど顔のアラが見えて気になるそう。
人はどうしても問題点ばかりに目がいくけれども、良いところやできる事強みを探し意識するように
これは最近カウンセリングの勉強をしてて習った事とも同じで妙に納得。

今日の化粧顔

普段から気を付けているのは

上品に優しい感じになるように。

目がキツイのでアイラインとマスカラ両方はしない、色もブラウン。

睫毛は上げない。

ベースは厚くならないように。

改善しなきゃ！と思ったのは

チークは赤い方がいい、

眉も少し下げた方が良さそう。

口紅もした方が良さそう。

少しづついろいろ試していきたい。

メイク更新

大学生くらいの頃までは、

年頃の女の子らしくメイクとか大好きで

雑誌通りにやってみたり、自分なりに色の重ね方とか組合せとか研究したりしてました^_^

が、、、妊娠を機に仕事を辞めて毎日はお化粧しなくなった頃から

メイクは更新されず、今もあの頃のまんま。

それどころか、手を抜くように笑

保育園に出して再び社会に出た時は、

同僚が若かった事もありメイクはまたするようになったけど、やはり描く絵は同じ。

どころか、手抜き箇所も増えた😵

そして現在、やはり変わらず。。。

化粧品も買い足してはいるけど、

色は同じ系統だったり、

古いのそのまま使ってます。

だけどもう30代！

大学生と同じではマズイ💔

服もメイクも更新します。

頑張れ私。